Anwendung
- Allgemeine Schmerzen in der Hand/ im Handgelenk
- Muskuläre Verspannungen/ Muskelfaserriss/ Zerrung
- Sehnenscheidenentzündung/ Karpaltunnelsyndrom
- Knochenbruch/ Verstauchungen
- Kapselverletzung/ Bänderriss
- Arthrose/ Rheuma
Mit der hier beschriebenen Anlagetechnik für das Precut Tape von berewi können deine Beschwerden gelindert werden.
Wirkung
- Schmerzlinderung
- Lockerung von Verspannungen
- Stabilisierung und Kompression
- Verbesserung der Beweglichkeit
Allgemeine Informationen für das Anlegen des vorgeschnittenen kinesiologischen Tapes von berewi (Precut Tape) bei Beschwerden in der Hand oder im Handgelenk.
Grundsätzlich ist zu beachten, dass das Precut Tape von berewi nicht auf verletzter, erkrankter oder gereizter Haut angewendet wird. Bei empfindlicher Haut sollte das Tape vor der Anwendung an einer kleinen Hautfläche getestet werden.
Das Tape sollte für eine optimale Haftung mindestens eine Stunde vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten oder dem Duschen/ Baden angebracht werden.
Um eine möglichst lange Tragedauer des Tapes zu gewährleisten, solltest du den entsprechenden Bereich der Hand und des Handgelenks von Ölen, fetthaltigen Cremes und Haaren befreien.
Der zu beklebende Hautbereich sollte trocken und sauber sein. So stellst du sicher, dass das berewi Precut Tape seine guten Klebeeigenschaften möglichst lange aufrecht erhalten kann.
Für die Anlagetechnik des berewi Precut Tapes an der Hand/ am Handgelenk benötigst du einen Partner, der dir hilft die Tapes, wie im Folgenden beschrieben, anzulegen.
Zum Anlegen der berewi Precut Tapes bei Hand-/ Handgelenkbeschwerden benötigst du, für diese hier beschriebene Anlagetechnik, insgesamt zwei Tapestreifen.
Wichtig: Um die Klebefunktion des Tapes nicht zu beeinträchtigen, darf die Klebefläche nicht mit den Fingern berührt werden!
Fotoanleitung
Stelle dich aufrecht und mit herabhängenden Armen seitlich vor deinen Partner.
Der Partner sollte jetzt das Schutzpapier des ersten Tapes ca. 4 cm vor einem Tapeende durchreißen. Das kürzere Stück des Schutzpapiers muss nun abgezogen werden.
Das freigelegte Tapeende wird nun ungedehnt und ohne Muskeldehnung am Ausgangspunkt (auf die Oberseite des Handgelenks bzw. der Handwurzel) aufgeklebt.
Anschließend wird die Hand so weit nach hinten gebeugt, dass auf dem Handrücken und der oberen Seite des Unterarms eine Muskeldehnung spürbar ist.
Jetzt wird das Schutzpapier an der gerissenen Seite ca. 7 cm aufgeklappt. Das bereits aufgeklebte Tapeende wird mit einer Hand fixiert, während der mittlere Teil des Tapes mit einer Dehnung von 25 % an der Oberseite des Unterarms entlang faltenfrei aufgeklebt wird.
Jetzt wird das Schutzpapier vollständig entfernt und das andere Tapeende wird ungedehnt und faltenfrei aufgeklebt. Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.
Im nächsten Schritt wird das zweite Tape auf dem Daumensattelgelenk in der gleichen Weise angelegt. Die Enden der Tapes dürfen sich dabei überlappen.
Der Partner sollte jetzt das Schutzpapier des zweiten Tapes ca. 4 cm vor einem Tapeende durchreißen. Das kürzere Stück des Schutzpapiers muss nun abgezogen werden. Das freigelegte Tapeende wird nun ungedehnt und ohne Muskeldehnung am Ausgangspunkt (auf die Oberseite des Mittelhandknochens vom Daumen) aufgeklebt.
Anschließend wird die Hand seitlich so weit nach hinten gebeugt, dass auf dem Streckmuskel eine Muskeldehnung spürbar ist.
Jetzt wird das Schutzpapier an der gerissenen Seite ca. 7 cm aufgeklappt. Das bereits aufgeklebte Tapeende wird mit einer Hand fixiert, während der mittlere Teil des Tapes mit einer Dehnung von 25 % an dem Streckmuskel des Unterarms entlang faltenfrei aufgeklebt wird.
Jetzt wird das Schutzpapier vollständig entfernt und das andere Tapeende wird ungedehnt und faltenfrei aufgeklebt.
Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.
Solltest du aufgrund deiner Beschwerden deine Hand nicht beugen können, dann behalte die gerade Handhaltung durchgehend bei. Der mittlere Teil des Tapes sollte dann jedoch jeweils mit einer Dehnung von 50 % angelegt werden!
Danke für dein Vertrauen!
Wir wünschen dir gute Besserung.