Anwendung
- Allgemeine Schmerzen in der Brustwirbelsäule
- Bandscheibenvorwölbung/ Bandscheibenvorfall
- Muskuläre Verspannungen
- Prellung/ Quetschung
- Haltungskorrektur
- Brustschmerzen
Mit der hier beschriebenen Anlagetechnik für das Precut Tape von berewi können deine Beschwerden gelindert werden.
Wirkung
- Schmerzlinderung
- Lockerung von Verspannungen
- Stabilisierung und Haltungskorrektur
- Verbesserung der Beweglichkeit
Allgemeine Informationen für das Anlegen des vorgeschnittenen kinesiologischen Tapes von berewi (Precut Tape) bei Beschwerden in der Brustwirbelsäule.
Grundsätzlich ist zu beachten, dass das Precut Tape von berewi nicht auf verletzter, erkrankter oder gereizter Haut angewendet wird. Bei empfindlicher Haut sollte das Tape vor der Anwendung an einer kleinen Hautfläche getestet werden.
Das Tape sollte für eine optimale Haftung mindestens eine Stunde vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten oder dem Duschen/ Baden angebracht werden.
Um eine möglichst lange Tragedauer des Tapes zu gewährleisten, solltest du den entsprechenden Bereich des mittleren Rückens von Ölen, fetthaltigen Cremes und Haaren befreien.
Der zu beklebende Hautbereich sollte trocken und sauber sein. So stellst du sicher, dass das berewi Precut Tape seine guten Klebeeigenschaften möglichst lange aufrecht erhalten kann.
Für die Anlagetechnik des berewi Precut Tapes am mittleren Rücken benötigst du einen Partner, der dir hilft die Tapes, wie im Folgenden beschrieben, anzulegen.
Zum Anlegen der berewi Precut Tapes bei Beschwerden an der Brustwirbelsäule benötigst du, für diese hier beschriebene Anlagetechnik, insgesamt zwei Tapestreifen.
Wichtig: Um die Klebefunktion des Tapes nicht zu beeinträchtigen, darf die Klebefläche nicht mit den Fingern berührt werden!
Fotoanleitung
Stelle dich mit dem Rücken zugewandt vor deinen Partner.
Der Partner sollte jetzt das Schutzpapier des ersten Tapes ca. 4 cm vor einem Tapeende durchreißen. Das kürzere Stück des Schutzpapiers muss nun abgezogen werden.
Das freigelegte Tapeende wird nun ungedehnt und ohne Muskeldehnung am Ausgangspunkt, in Höhe des Schulterblatts und rechts neben der Wirbelsäule, aufgeklebt.
Anschließend legst du dein Kinn auf die Brust, neigst deinen Kopf so weit nach vorne wie möglich, rollst deinen Rücken leicht ein und ziehst deine Schultern nach vorne, sodass im Bereich des mittleren Rückens eine Muskeldehnung spürbar ist. Die Arme lässt du dabei locker hängen und die Knie bleiben durchgedrückt.
Jetzt wird das Schutzpapier an der gerissenen Seite ca. 7 cm aufgeklappt. Das bereits aufgeklebte Tapeende wird mit einer Hand fixiert, während der mittlere Teil des Tapes mit einer Dehnung von 25 %, nach unten entlang der Wirbelsäule, faltenfrei aufgeklebt wird.
Jetzt wird das Schutzpapier vollständig entfernt und das andere Tapeende wird ohne Dehnung und faltenfrei aufgeklebt. Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.
Bringe deinen Kopf wieder in die aufrechte Ausgangsposition. Im nächsten Schritt wird das zweite Tape in der gleichen Weise links neben der Wirbelsäule angelegt.
Der Partner sollte jetzt das Schutzpapier des zweiten Tapes ca. 4 cm vor einem Tapeende durchreißen. Das kürzere Stück des Schutzpapiers muss nun abgezogen werden. Das freigelegte Tapeende wird nun ungedehnt und ohne Muskeldehnung am Ausgangspunkt, in Höhe des Schulterblatts und links neben der Wirbelsäule, aufgeklebt.
Anschließend legst du dein Kinn auf die Brust, neigst deinen Kopf so weit nach vorne wie möglich, rollst deinen Rücken leicht ein und ziehst deine Schultern nach vorne, sodass im Bereich des mittleren Rückens eine Muskeldehnung spürbar ist. Die Arme lässt du dabei locker hängen und die Knie bleiben durchgedrückt.
Jetzt wird das Schutzpapier an der gerissenen Seite ca. 7 cm aufgeklappt. Das bereits aufgeklebte Tapeende wird mit einer Hand fixiert, während der mittlere Teil des Tapes mit einer Dehnung von 25 %, nach unten entlang der Wirbelsäule, faltenfrei aufgeklebt wird.
Jetzt wird das Schutzpapier vollständig entfernt und das andere Tapeende wird ungedehnt und faltenfrei aufgeklebt.
Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.
Solltest du deinen Oberkörper nicht, wie beschrieben, einrollen können, dann bleibe aufrecht stehen. Der mittlere Teil des Tapes sollte dann jedoch jeweils mit einer Dehnung von 50 % angelegt werden!
Danke für dein Vertrauen!
Wir wünschen dir gute Besserung.