Anwendung

  • Allgemeine Schmerzen in der Patellasehne
  • Sehnenscheidenentzündung
  • Verkürzung des Quadrizeps
  • Chronische Beschwerden
  • Morbus Osgood Schlatter
  • Patellaspitzensyndrom
  • Fehl- und Überbelastung

Mit der hier beschriebenen Anlagetechnik für das Precut Tape von berewi können deine Beschwerden gelindert werden.

berewi Precut Tapes an der Patellasehne

Wirkung

  • Schmerzlinderung
  • Förderung der Regeneration
  • Stabilisierung und Kompression
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Entlastung

Allgemeine Informationen für das Anlegen des vorgeschnittenen kinesiologischen Tapes von berewi (Precut Tape) bei Beschwerden an der Patellasehne.

Grundsätzlich ist zu beachten, dass das Precut Tape von berewi nicht auf verletzter, erkrankter oder gereizter Haut angewendet wird. Bei empfindlicher Haut sollte das Tape vor der Anwendung an einer kleinen Hautfläche getestet werden.


Das Tape sollte für eine optimale Haftung mindestens eine Stunde vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten oder dem Duschen/ Baden angebracht werden.


Um eine möglichst lange Tragedauer des Tapes zu gewährleisten, solltest du den entsprechenden Bereich des Knies von Ölen, fetthaltigen Cremes und Haaren befreien.


Der zu beklebende Hautbereich sollte trocken und sauber sein. So stellst du sicher, dass das berewi Precut Tape seine guten Klebeeigenschaften möglichst lange aufrecht erhalten kann.


Für die Anlagetechnik des berewi Precut Tapes an der Patellasehne benötigst du keinen Partner. Du kannst die Tapes, wie im Folgenden beschrieben, selbst anlegen.


Zum Anlegen der berewi Precut Tapes bei Beschwerden in der Patellasehne benötigst du, für diese hier beschriebene Anlagetechnik, insgesamt zwei Tapestreifen.


Wichtig: Um die Klebefunktion des Tapes nicht zu beeinträchtigen, darf die Klebefläche nicht mit den Fingern berührt werden!

Fotoanleitung

Bringe dein Knie im Sitzen in eine leicht angewinkelte Ausgangsposition, sodass sich die Haut im Kniebereich glättet. Ertaste mit deinen Fingern die genaue Position deiner Kniescheibe.

Das Schutzpapier des ersten Tapes wird ca. 4 cm vor einem Tapeende durchgerissen. Das kürzere Stück des Schutzpapiers muss nun abgezogen werden.

Das jetzt freigelegte Tapeende wird nun ungedehnt und ohne Muskeldehnung am Ausgangspunkt (ca. drei Finger breit unterhalb der Kniescheibe) faltenfrei aufgeklebt.

Dann beugst du dein Knie, indem du deinen Fuß nach hinten hin aufstellst, sodass eine Muskeldehnung im Kniebereich spürbar ist.

Jetzt wird das Schutzpapier an der gerissenen Seite ca. 7 cm aufgeklappt. Das bereits aufgeklebte Tapeende wird mit einer Hand fixiert, während der mittlere Teil des Tapes mit einer Dehnung von 25 % über die Kniescheibe faltenfrei aufgeklebt wird.

Im nächsten Schritt wird die andere Seite des Schutzpapiers komplett abgezogen. Auch dieses Tapeende wird ungedehnt faltenfrei aufgeklebt. Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.

Im zweiten Schritt wird das zweite Tape im rechten Winkel zum ersten Tape angelegt. Dafür bringst du dein Knie wieder in die Anfangsposition.

Das Schutzpapier des zweiten Tapes wird in der Mitte durchgerissen.

Dann werden beide Stücke des Schutzpapiers an der gerissenen Seite jeweils um ca. 4 cm aufgeklappt. Das Tape wird um 50 % gedehnt und anschließend wird die Mitte des Tapes unterhalb der Kniescheibe aufgeklebt.

Jetzt wird eine Seite des Schutzpapiers komplett abgezogen. Das Tapeende wird dann ungedehnt faltenfrei aufgeklebt.

Im nächsten Schritt wird die andere Seite des Schutzpapiers komplett abgezogen. Auch dieses Tapeende wird ungedehnt faltenfrei aufgeklebt.

Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.

Solltest du aufgrund deiner Beschwerden dein Knie nicht beugen können, dann behalte die leicht angewinkelte Ausgangsposition des Knies bei. Der mittlere Teil des Tapes sollte dann jedoch jeweils mit einer Dehnung von 50 % angelegt werden!

Danke für dein Vertrauen!
Wir wünschen dir gute Besserung.