Anwendung
- Allgemeine Schmerzen im Unterarm
- Muskuläre Verspannungen/ Muskelfaserriss/ Zerrung
- Sehnenscheidenentzündung/ Karpaltunnelsyndrom
- Knochenbruch/ Verstauchung
- Kapselverletzung/ Bänderriss
- Arthrose/ Rheuma
Mit der hier beschriebenen Anlagetechnik für das Precut Tape von berewi können deine Beschwerden gelindert werden.
Wirkung
- Schmerzlinderung
- Lockerung von Verspannungen
- Stabilisierung und Kompression
- Verbesserung der Beweglichkeit
Allgemeine Informationen für das Anlegen des vorgeschnittenen kinesiologischen Tapes von berewi (Precut Tape) bei Beschwerden im Unterarm.
Grundsätzlich ist zu beachten, dass das Precut Tape von berewi nicht auf verletzter, erkrankter oder gereizter Haut angewendet wird. Bei empfindlicher Haut sollte das Tape vor der Anwendung an einer kleinen Hautfläche getestet werden.
Das Tape sollte für eine optimale Haftung mindestens eine Stunde vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten oder dem Duschen/ Baden angebracht werden.
Um eine möglichst lange Tragedauer des Tapes zu gewährleisten, solltest du den entsprechenden Bereich der Hand und des Arms von Ölen, fetthaltigen Cremes und Haaren befreien.
Der zu beklebende Hautbereich sollte trocken und sauber sein. So stellst du sicher, dass das berewi Precut Tape seine guten Klebeeigenschaften möglichst lange aufrecht erhalten kann.
Für die Anlagetechnik des berewi Precut Tapes am Unterarm benötigst du einen Partner, der dir hilft die Tapes, wie im Folgenden beschrieben, anzulegen.
Zum Anlegen der berewi Precut Tapes bei Beschwerden im Unterarm benötigst du, für diese hier beschriebene Anlagetechnik, insgesamt zwei Tapestreifen.
Wichtig: Um die Klebefunktion des Tapes nicht zu beeinträchtigen, darf die Klebefläche nicht mit den Fingern berührt werden!
Fotoanleitung
Stelle dich aufrecht vor deinen Partner und strecke den Arm der betroffenen Seite in Richtung deines Partners. Den Ellenbogen kannst du dabei mit der anderen Hand fixieren.
Der Partner sollte jetzt das Schutzpapier des ersten Tapes ca. 4 cm vor einem Tapeende durchreißen. Das kürzere Stück des Schutzpapiers muss nun abgezogen werden.
Das freigelegte Tapeende wird nun ungedehnt und ohne Muskeldehnung am Ausgangspunkt (an der Innenseite des Unterarms auf dem Handgelenk) aufgeklebt.
Anschließend werden die Finger so weit nach hinten gestreckt, dass im Handgelenk und entlang des Unterarms eine Muskeldehnung spürbar ist. Die andere Hand fixiert dabei die Hand der betroffenen Seite.
Jetzt wird das Schutzpapier an der gerissenen Seite ca. 7 cm aufgeklappt. Das bereits aufgeklebte Tapeende wird mit einer Hand fixiert, während der mittlere Teil des Tapes mit einer Dehnung von 25 % am Unterarm entlang faltenfrei aufgeklebt wird.
Jetzt wird das Schutzpapier vollständig entfernt und das andere Tapeende wird ungedehnt und faltenfrei aufgeklebt. Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.
Jetzt wird eine Seite des Schutzpapiers komplett abgezogen. Das Tapeende wird dann ungedehnt faltenfrei aufgeklebt.
Im nächsten Schritt wird die andere Seite des Schutzpapiers komplett abgezogen. Auch dieses Tapeende wird ungedehnt faltenfrei aufgeklebt. Die beiden Enden können sich dabei überlappen.
Abschließend muss das ganze Tape, insbesondere die Taperänder, einige Male mit Druck nach außen ausgestrichen werden.
Solltest du aufgrund deiner Beschwerden deine Hand nicht neigen können, dann behalte die gerade Handhaltung durchgehend bei. Der mittlere Teil des Tapes sollte dann jedoch jeweils mit einer Dehnung von 50 % angelegt werden!
Danke für dein Vertrauen!
Wir wünschen dir gute Besserung.